स्वस्थ संबंध कैसे रखें

यदि आप एक बनाए रखना चाहते हैं स्वस्थ संबंध , यह महत्वपूर्ण है कि आप इनमें से कुछ युक्तियों का अन्वेषण करें। कोई भी अच्छा रिश्ता बहुत काम लेता है, और वहाँ हैं बहुत सी अलग चीजें आप अभी अपना सुधार करने के लिए कर सकते हैं।

  1. एक साथ अधिक समय बिताएं

आपको हमेशा अपने पार्टनर के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताने का एक पॉइंट बनाना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक रात के लिए अलग सेट करें तिथि रात ताकि आप एक बनाए रख सकें मजबूत संबंध एक दूसरे के साथ।

  1. एक दूसरे को चुनौती दें

व्यक्तियों और एक जोड़े के रूप में बढ़ते रहने का सबसे अच्छा तरीका एक दूसरे को चुनौती देना है। जब आपका साथी कुछ करता है तो आप जो सोचते हैं उसे बोलने से न डरें आपको परेशान करता है . आपको उनकी भी आलोचना करनी चाहिए दोष और सीमाएं रचनात्मक तरीके से।



  1. संचार की लाइनें खुली रखें

सबसे आम कारणों में से एक है कि इतने सारे रिश्ते विफल हो जाते हैं संचार की कमी . आपको अपने साथी के साथ नियमित रूप से संवाद करना चाहिए। यहां तक ​​कि केवल अपने दिन के बारे में बात करना महत्वपूर्ण और एक अच्छी शुरुआत है। याद रखें कि महत्वपूर्ण चर्चाओं को कभी भी अधूरा या अनसुलझा न छोड़ें। संचार की कमी को ठीक करने का समय आ गया है संबंध

  1. अपने जोड़े के साथ अधिक ईमानदार रहें

हम में से अधिकांश लोग उतने ईमानदार नहीं होते जितने हम अपने साथी के साथ हो सकते हैं। आपको हमेशा उस व्यक्ति को सच बताना चाहिए जिसके साथ आप हैं, या कम से कम यह मत कहो कि आप जानते हैं कि झूठ है। यह एक बना सकता है अत्यधिक सकारात्मक अंतर किसी के भी रिश्ते में।

  1. हमेशा एक दूसरे का सम्मान करें

हमेशा एक-दूसरे की भावनाओं का सम्मान करना और उनकी सराहना करना भी जरूरी है। जब आप उस व्यक्ति को हल्के में लेना शुरू कर देते हैं जिसके साथ आप हैं, तो आप इस बात को भूल जाते हैं कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।

टिप्स

  • जब आपके साथी के साथ चर्चा गर्म होने लगे, तो एक गहरी सांस लें और फिर से समूह बनाने से पहले कुछ पल बिताएं (10 सेकंड तक गिनें)
  • यह न भूलें कि आप और आपका साथी एक ही टीम में हैं। यह बात एक दूसरे को तब याद दिलाएं जब आप किसी बात को लेकर तीखी बहस करने लगें।
  • किसी रिश्ते में बड़ी समस्याओं को हल करने में समय लग सकता है, इसलिए थोड़ा सा धैर्य बहुत काम आ सकता है।

स्वस्थ संबंध में तीन सी क्या हैं?

एक मजबूत और स्वस्थ संबंध पर बनाया गया है तीन सी : संचार, समझौता और प्रतिबद्धता।

रिश्ते में 5 सबसे महत्वपूर्ण चीजें क्या हैं?

यदि आप वह #relationshipgoals युगल बनना चाहते हैं, तो ये हैं 5 स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक संबंध .
  • संचार। आपने जरूर सुना होगा बहुत क्लिच संचार is चाभी . लेकिन यहाँ है चीज़ - यह एक कारण के लिए एक क्लिच है।
  • मान सम्मान।
  • सीमाएँ।
  • विश्वास।
  • सहायता।

रिश्ते में लाल झंडे क्या हैं?

एक प्रमुख भयसूचक चिह्न में रिश्तों जब रोजमर्रा की जिंदगी, घटनाएं, बातचीत, और बुनियादी बातचीत अक्सर उस व्यक्ति के बारे में होती है - जहां आपके ऊपर लगातार हेरफेर और सत्ता का दुरुपयोग होता है। उदाहरण के लिए, आप उस व्यक्ति का सामना कर सकते हैं जिसे आप डेट कर रहे हैं, उन्होंने कुछ ऐसा किया या कहा जिससे आपको दुख पहुंचा है।

खराब रिश्ते के संकेत क्या हैं?

  • 7 लक्षण आप एक टॉक्सिक में हैं संबंध . यदि ये दिखाई देते रहते हैं, तो बाहर निकलने का समय आ गया है।
  • निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार।
  • अस्थिरता।
  • चुटकुले जो वास्तव में मजाक नहीं हैं।
  • अंडे के छिलके पर चलना।
  • आपको ऐसा लगता है कि आपको अनुमति मांगनी है।
  • लगातार थकावट।
  • एकांतवास हो रहा है।

विषाक्त संबंध क्या है?

विषाक्त संबंध विश्वास की कमी, व्यवहार को नियंत्रित करने और बार-बार झूठ बोलने की विशेषता है। अक्सर एक साथी के रूप में एक साथ आने के बजाय एक साथी को प्राथमिकता दी जाती है। जबकि विषाक्त संबंध कभी-कभी, ठीक हो सकता है, दोनों भागीदारों को अनुकूलन और काम करने के लिए तैयार होना चाहिए संबंध .

आपको किसी रिश्ते को कब छोड़ना चाहिए?

यदि आप खुश और सकारात्मक महसूस करने की तुलना में अधिक बार चिंतित, उदास या क्रोधित महसूस करते हैं, तो यह समय हो सकता है होने देना आपका रिश्ता जाना . आप योग्य हैं (और संभावना है) पाएंगे a संबंध आप इसमें खुश हैं, इसलिए अपना समय और भलाई बर्बाद न करें रिश्तों जो अक्सर आपको बुरा लगता है।

एक जहरीली प्रेमिका क्या है?

विषैला रिश्ते वे होते हैं जिनमें एक पक्ष अपने साथी की दिलचस्पी नहीं होने पर रिश्ते की मांग करता है, और समान रूप से विषैला फ्लेमिंग कहते हैं, रिश्ते को रोकना या सेक्स रहित रिश्ते में रहना है - जब तक कि यह एक ऐसी व्यवस्था न हो, जिसे आप दोनों सहमति से चाहते हैं।

गैसलाइटिंग का क्या अर्थ है?

गैसलाइटिंग है मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक रूप जहां कोई व्यक्ति या समूह किसी से उनकी विवेक, वास्तविकता की धारणा, या यादों पर सवाल उठाता है। अनुभव कर रहे लोग gaslighting अक्सर भ्रमित, चिंतित और खुद पर भरोसा करने में असमर्थ महसूस करते हैं।

आप एक गैसलाइटर को कैसे चतुराई से बाहर निकालते हैं?

सबसे अच्छा गैसलाइटर को मात देने का तरीका छूटना है। आप सबूत, वीडियो, रिकॉर्डिंग, और बहुत कुछ के पहाड़ के साथ चर्चा के लिए दिखा सकते हैं, और a gaslighting व्यक्ति अभी भी विचलित करने, कम करने या अस्वीकार करने का एक तरीका खोजेगा। अपनी धारणा को अक्षुण्ण रखते हुए दूर जाना इसके लायक है।

गैसलाइटिंग रणनीति क्या हैं?

gaslighting एक है रणनीति जिसमें कोई व्यक्ति या संस्था अधिक शक्ति प्राप्त करने के लिए पीड़ित से उनकी वास्तविकता पर प्रश्नचिह्न लगाती है। यह आपके विचार से बहुत बेहतर काम करता है। उदाहरण के लिए, फिल्म गैसलाइट (1944) में, एक आदमी अपनी पत्नी के साथ इस हद तक छेड़छाड़ करता है कि उसे लगता है कि वह अपना दिमाग खो रही है।

गैसलाइटर पति क्या है?

gaslighting किसी अन्य व्यक्ति पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए रिश्तों में उपयोग किए जाने वाले मनोवैज्ञानिक हेरफेर का एक रूप है। शब्द की उत्पत्ति का पता एक ब्रिटिश नाटक से लगाया जा सकता है जिसमें एक अपमानजनक पति अपनी पत्नी को उसकी वास्तविकता पर सवाल उठाने के लक्ष्य के साथ परिवेश और घटनाओं में हेरफेर करता है।

आप गैसलाइटर को कैसे रोकते हैं?

क्या एक गैसलाइटर जानता है कि वे क्या कर रहे हैं?

प्रतिक्रिया देने और नियंत्रण वापस लेने के लिए यहां आठ युक्तियां दी गई हैं।
  1. सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि यह है gaslighting .
  2. स्थिति से कुछ जगह लें।
  3. सबूत इकट्ठा करो।
  4. व्यवहार के बारे में बात करें।
  5. घटनाओं के अपने संस्करण में आश्वस्त रहें।
  6. आत्म-देखभाल पर ध्यान दें।
  7. दूसरों को शामिल करें।
  8. पेशेवर समर्थन की तलाश करें।

आप किसी को गैसलाइट कैसे करते हैं?

कभी-कभी, व्यक्ति करते हुए gaslighting नहीं करता वे जानते हैं 'पुनः करते हुए यह। कभी-कभी, यह उतना ही होता है करना अपनी खुद की असुरक्षा के साथ गलत होने या रिश्ते में कम शक्ति होने के कारण क्योंकि यह उनके साथी को कमजोर करने की सक्रिय इच्छा से बाहर है।